Püski kiadó, 1996.

(részlet)

Ezek a varázsló nõk és férfiak rendkívüli álmodási erõvel rendelkeztek, és olyan dolgokat tudtak véghezvinni, ami túlszárnyalta a képzeletet.
Térdeimet átkarolva hallgattam õt. Esperanza briliáns anekdotázó és rendkívül tehetséges mimikázó volt. Minden egyes magyarázatával megváltozott az arca. Hol egy fiatal, hol egy idõs nõ, vagy egy férfi vagy egy ártatlan, huncut kisgyerek arcává változott át.
Azt monda: - Ezek az évezredekkel korábban élt férfiak és nõk olyan tudással rendelkeztek, mely lehetõvé tette számukra, hogy ki- és visszasurranjanak a normális, megszokott világunkba. Így az életüket két hatáskörre osztották meg: nappalra és éjre. Napközben ugyanolyan életvitelt folytattak, mint bárki más; megszokott és elfogadott hétköznapi viselkedés móddal. Éjjel viszont álmodókká váltak. Szisztematikusan álmodtak olyan álmokat, melyek megtörték az általunk realitásnak tartott korlátokat.
Ismét szünetet tartott, mintha idõt akart volna adni, hogy a szavai belém hatoljanak.
- A sötétség köpönyege mögött felfoghatatlan dolgot vittek végbe; képesek voltak éber állapotban álmodni.
A bennem formálódó kérdést megérezve Esperanza elmagyarázta, hogy álmodni, mialatt ébren voltak, azt jelentette, hogy képesek voltak tökéletesen ébren és tudatosan belemerülni olyan álmokba, melyekbõl aztán elegendõ energiát kaptak ahhoz, hogy az elmét meghaladó, fantasztikus tetteket vigyenek véghez.

Azt nevezzük összegezõ gyakorlatnak, amikor a múltban lejátszódó eseményekbõl visszahívjuk az energiánkat. Az összegezõ gyakorlat abból áll, hogy felidézünk mindenkit, akivel valaha is találkoztunk, az összes helyet, amit láttunk, és minden érzésünket, amit életünkben éreztünk, a jelennel elkezdve, egészen visszamegyünk a legkorábbi emlékekig, aztán tisztára söpörjük egyiket a másik után a söprõ légzéssel. Klára megfogta az államat és utasított, hogy lélegezzek be az orromon keresztül, mialatt a fejemet baloldalra fordította és aztán, miközben a fejemet jobbra fordította, lélegezzek ki. Majd egyetlen mozdulattal balra, majd jobbra fordította, légzés nélkül.
Ez a titokzatos lélegzésmód az összegezõ gyakorlat kulcsa, mivel a belélegzés lehetõvé teszi visszahozni az elvesztett energiánkat, míg a kilégzéssel kifújjuk az idegen, nem kívánt energiákat, melyek összegyûltek bennünk az embertársainkkal való kapcsolataink folyamán.
Ahhoz hogy élhessünk, és kapcsolatot teremthessünk, energiára van szükségünk. Általában az az energia, amit az életünk fenntartására felhasználunk, örökre eltávozik tõlünk. Ha nem lenne az összegezõ gyakorlat, sohasem lenne lehetõségünk, megújítani magunkat. Életünk összegzése és múltunk elsöprése a söprõ légzéssel, mint egység mûködik.
Ezt gyakorolva mindent visszaszerzel és semmit sem veszítesz.

Az összegezõ gyakorlat nem valami önkényes, vagy személyes dolog.
Amikor az összegezõ gyakorlatot végzed, próbáld érzékelni a hosszú, rugalmas szálakat, melyek a hasi részedbõl kinyúlnak. Aztán a fejed forgó mozgását egyeztesd ezeknek a megfoghatatlan szálaknak a mozgásával. Ezek olyanok, mint a vezetékek, amelyek visszahozzák azokat az energiákat, amiket elhagytál. Ahhoz, hogy visszanyerjük az erõnket és egységünket, fel kell szabadítanunk a világ csapdájába esett energiánkat, és visszahúzni magunkhoz. Amikor az összegezõ gyakorlatot végezzük, ezeket a rugalmas energiaszálakat kinyújtjuk a téren és idõn át, azokhoz a személyekhez, helyekhez és eseményekhez, amiket éppen vizsgálunk. Ennek eredményeképpen életünk minden mozzanatához vissza tudunk menni úgy, mintha valóban ott lennénk.

Az a legfontosabb, hogy újból átéljük az eseményeket és érzéseket, olyan részletesen, ahogy csak lehet, és a söprõ légzéssel megérintve ezeket, szabadon engedjük a csapdába ejtett energiát.

Klára azt mondta, kezdjek neki listát készíteni mindazokról az emberekrõl, akikkel valaha találkoztam, a jelentõl elindulva, egészen a legkorábbi emlékekig.
Ez nélkülözhetetlen része az összegzõ gyakorlatnak. A lista alapul szolgál az agynak, hogy hozzá igazodhasson.
Az összegezõ gyakorlat kezdeti szakasza két részbõl áll. Az elsõ a lista készítése, a másik a helyszín felépítése. A helyszín felépítése azoknak az eseményeknek a teljesen részletes képi megjelenítését jelenti, amiket vissza akarunk idézni. Amikor minden részlet e helyén van, akkor csináld a söprõ légzést. A fejed mozgása olyan legyen, mint egy ventillátoré, ami mindent felkavar azon a helyszínen. Amikor például egy szobára emlékezel, szívd be a falakat, a mennyezetet, a bútorokat, az ott lévõ embereket. Addig meg se állj, amíg vissza nem szívtad az utolsó csepp energiát is, amit otthagytál. A tested jelzi majd, mikor elég. Emlékezz rá, hogy szántszándékkal lélegezd be a helyszínen hátrahagyott energiádat, és szántszándékkal lélegezd ki az idegen mások által beléd került energiákat.

Az összegezõ gyakorlatot elõször a szexuális aktivitásunkra kell összpontosítani, mert energiánk legnagyobb része itt esett csapdába. Azért kell elõször azokat az emlékeket szabaddá tenni.
Lehetõségünk van a változásra, a mély és teljes összegezõ gyakorlattal tudatában leszünk annak, hogy mi az, amin változtatni akarunk, mert ez lehetõvé teszi, hogy illúziók nélkül lássuk az életünket. Ez egy pillanatra megállít, hogy választhassunk, folytatjuk-e szokásos viselkedésmódunkat, vagy megváltoztatjuk, szántszándékunkat ráirányítva elküldjük, mielõtt teljesen becsapna bennünket.

Az összegezõ gyakorlat egy olyan mágikus akció, amiben a szántszándéknak és a légzésnek nélkülözhetetlen szerepe van. A légzés összegyûjti az energiát, és körforgásba hozza. Azután ez az összegezõ gyakorlat szántszándékkal irányítva felszabadít bennünket a biológiai és társadalmi kötöttségeinktõl. Az összegezõ gyakorlat szántszándékát ajándékként kaptuk azoktól az õsi látóktól, akik kigondolták ezt a technikát és továbbadták utódaiknak. Minden személy, aki ezt gyakorolja, hozzá kell tegye a saját szántszándékát, de ez a szántszándék pusztán egy kívánság az összegezõ gyakorlat végrehajtására. Ennek a szántszándéknak az eredményét, ami a teljes szabadság, az õsi idõk látói alapozták meg. Mivel ezt tõlünk teljesen függetlenül indították el, ezért felbecsülhetetlen ajándék számunkra.